from girl to girl

bingung gimana caranya diet yang benar dan baik .. ??? nih qu kasih tau caranya .
1.Ganti makanan pagi atau sarapan anda dengan shake formula 1. Shake adalah makanan kesehatan dari bahan-bahan sayuran dan buah yang dibentuk dalam bentuk susu bubuk. Mengandung nutrisi yang diperlukan tubuh sehingga asupan nutrisi anda cukup. Tambahkan serat makanan (fiber and herbs) sebagai serat yang mempercepat dan memperlacar pembuangan anda
.
2.Jika anda ingin menurunkan berat badan tambahkan penghancur lemak (cell u loss) yang mengandung vitamin c dan mineral potassium serta antioksidan untuk membantu menghancurkan selulit, mengencangkan kulit dan menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Lebih maksimal jika digunakan herbal aloe vera sebagai minuman untuk membersihkan usus anda. Ingat, usus anda sumber penyakit dan sumber kegemukan karena salah dalam mengatur kadar gizi dalam tubuh. Dengan Herbal Aloe Vera usus anda akan dibersihkan dan membuang zat-zat yang bersifat racun serta melancarkan proses pembuangan zat yg tidak dibutuhkan tubuh.Anda takut maag anda kambuh? Ata sakit perut anda bermasalah? Jangan takut karena herbal aloe akan membantu menyembuhkan maag anda secara ajaib
.
3.Anda takut lemas selama diet? Tambahkan minuman thermojetic sebagai minuman harian anda. Karena thermoetic mengandung kafein yang sesuai takaran tubuh, maka badan anda akan segar dan bersemangat sepanjang hari, Thermojetic juga berguna menghancurkan lemak dalam darah sehingga peredaran darah anda menjadi lancar, jantung anda akan sehat
.
4.Sebagai pemblokir lemak anda bisa gunakan Lipo Bond sebagai pemblokir lemak dari makanan sehari-hari yang anda konsumsi. Ingat selama menjalankan diet herbalife hindari makanan berlemak, makanan berkarbohidrat tinggi, makanan dan minuman manis serta gorengan dan kebiasaan ngemil. Semua itu diperlukan untuk mencapai hasil yang maksimal agar badan anda sehat dan bugar
.
5.Perbanyak makan buah dan sayuran berserat tinggi. Dan yang paling penting dan tidak boleh ketinggalan adalah minum air putih minimal 2 liter sehari.

nah .. dah tau kan ??
ayo.. coba dulu .

semoga sukses yahh !!!

Bagaimana Cara Mengatasi Keputihan pada wanita.
Keputihan adalah keadaan dimana adanya cairan yang keluar melalui vagina secara berlebihan. Cairan tersebut dapat bersifat normal atau karena adanya gangguan oleh penyakit-penyakit tertentu.



Keputihan yang dianggap normal atau fisiologis adalah keputihan dimana cairan yg keluar berwarna jernih, berlendir, tidak bau, dan tidak gatal. Hal ini dapat dikarenakan :
* Menjelang haid
* Selama kehamilan
* stress

Sedangkan keputihan yang tidak normal atau patologis biasanya dikarenakan :
* Infeksi karena bakteri, jamur, kuman, dll
* Ulkus vagina
* kanker
* endometriosis
* kista, dll.

Jamur yang menimbulkan keputihan adalah candida albicans, dimana keputihannya biasanya encer dan berwarna putih, baunya agak apek dan disertai rasa gatal. Sedangkan keputihan yang disebabkan oleh kuman atau bakteri, biasanya berbau busuk, kadang-kadang disertai nyeri di sekitar kemaluan dan nyeri pada saat buang air kecil.
Keputihan ada dua kategori yang bersih dan yang kotor, keputihan yang bersih disebabkan olah rangsangan seksual, pubertas, orgasme.
keputihan yang kotor atau berbau disebabkan oleh banyaknya organisme hidup di dalam vagina untuk menghilangkannya ya bersihkan vagina caranya :
ganti CD sesering mungkin jika seletah buang air bersihkan pulpa dengan air bersih dan lap hingga kering pergunakan anti septik alami/buatan bisa daun sirih atau sabun

nah bagaimana mengatasi keputihan tersebut? anda bisa coba beberapa tips berikut ini :
1. pakai pembalut yang aman dan berkualitas, bukan dari bahan daur ulang…
yang saya rekomendasikan pembalut Avail.
2. pakai obat homeopati.
3. Kamu bisa lakukan pembersihan dengan rebusan daun sirih yang sudah didinginkan sebagai air cebok.
4. Sering ganti CD kamu agar tidak lembab dan bakteri.
5. Jaga pola makan dan hindari konsumsi buah ketimun, bangkuang, kangkung, pepaya dan pisang karena itu bisa menyebabkan keputihan kamu akan semakin banyak.

keyy,,.. jaga kesehatan organ intim mu girl .. !!